Die Teilnehmer des Kurses haben in der Regel einen hohen beruflichen oder privaten Stresslevel und möchten durch regelmäßige Praxis ihre Stressreaktionen besser kontrollieren, ihre körperliche und geistige Ausgeglichenheit, mit Hilfe von Hatha-Yoga wiederfinden und ihre Resilienz gegenüber Belastungen erhöhen. Der Kurs bietet ihnen eine wertvolle Möglichkeit, eine einfache und nachhaltige Methode zur Entspannung in ihren Alltag zu integrieren. Entspannung und Resilienz durch gezielte Hatha-Yoga Praxis.
