PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-B3PDRJ
10 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marion Adolphi
In diesem Hatha-Yoga-Kurs mit dem Fokus auf Stressbewältigung Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken, um ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Es werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination entwickelt. Die Teilnehmer erfahren Wissenswertes über Yoga zur Gesunderhaltung und Entspannung sowie Informationen zur Stressbewältigung.
Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die ein bewährtes Verfahren zur Stressbewältigung suchen, welches sich im Alltag integrieren lässt. Es werden Methoden zur gezielten Reduzierung von Stressreaktionen erlernt, die bei regelmäßiger Anwendung eine immer bessere Regeneration ermöglichen. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen Erkrankungen ist der Kurs kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage