PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8RR4BP
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 189 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 109 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Helga Brinkmann
Mit Hilfe von Asanas und Ihrem Atem bringen Sie Bewusstsein in Ihren Körper. Sie erkennen ungesunde Haltungs-und Bewegungsmuster und lernen, diese durch neue, gesunde Muster zu ersetzen. Die Achtsamkeit wird geschult und hilft, schneller und leichter zu entspannen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regenerationfinden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein