Dieser ganzheitliche Hatha Yoga Kurs – Yoga Innere Ruhe / Entspannung beruht auf den traditionellen Yogalehren der Linie Swami Sivanada. Er verhilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und die innere Ruhe wiederzufinden. Er dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühl zu Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Die 5 Säulen, welche uns als Mensch durchs Leben tragen, werden in diesem Kurs intensiv vermittelt und praktiziert. Sie bestehen aus der ganzheitlichen richtigen Körperbewegung, Atmung, Entspannung, Ernährung und der positiven Einstellung und Meditation. Hier werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und somit das Immunsystem gestärkt.
