Yoga ist eine jahrtausend alte Wissenschaft, die sich mit Körper, Geist und Seele des Menschen -wie auch der schwangeren Frau- befasst. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper, verbessert die Funktion der Atmung -u.a. als Vorbereitung für die Entbindung- und kann der Übenden zu einer Verbesserung der Lebensqualität in der Schwangerschaft verhelfen. Yoga kann helfen mit den körperlichen und psychischen Veränderungen in der Schwangerschaft besser umzugehen. Yoga ist eine ganzheitliche Übungsform mit entspannender Wirkung.
