Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen Hatha-Yoga-Kurs besucht haben und ihre Yogapraxis auffrischen und vertiefen wollen. Nach dem Wiederholen der Yogapraxis aus dem Einsteigerkurs führt das Konzept durch die Hauptenergiezentren im Körper, welche durch Asanas, Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken wieder in Balance gebracht werden. Die Haltungen werden sowohl statisch als auch dynamisch ausgeführt. Dieser Kurs stärkt die Selbstwahrnehmung und führt wieder in die innere Mitte, um im stressbedingten Alltag immer wieder zur Ruhe und eigener Kraft zu finden.
