Vermittelt werden in diesem Hatha Yoga Präventionskurs, Körper- und Atemübungen, sowie der positive Umgang mit Stress. Die Asanas können uns, mal auf sanfte, mal etwas dynamische Art und Weise Gelassenheit lehren. Im Kurs werden wir Bewegungsabfolgen erarbeiten, die gut in den Alltag integriert werden können. So bekommen sie eine schöne Asana-Sammlung für ihre tägliche, individuelle Yoga-Praxis an die Hand, um gut gegen stressige Situationen im Alltag gewappnet zu sein. Der Kurs findet an einem Wochenende statt von Freitag bis Sonntag
