PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Z5RSYD
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anni Rahlmeyer
Während unseres Kurses "Hatha Yoga während der Schwangerschaft" lege ich besonderen Wert auf Stress- & Spannungsabbau. Weiter werden Übungsreihen praktiziert, die die besonders beanspruchten Muskelgruppen stärken. Wir aktivieren das Energiesystem des Körpers und erlernen Atem- & Entspannungstechniken.
Erwachsene, schwangere Versicherte mit einer erhöhten Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Eindämmung des akuten Stresses erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung, Regeneration & Entspannung während der Schwangerschaft finden möchten. Das Ziel solcher Kurse ist die "Förderung der Entspannung" sowie die "Stärkung der Muskelgruppen". Der Kurs eignet sich für schwangere Personen jeden Alters von der 12ten Schwangerschaftswoche bis zum Zeitpunkt der Entbindung ohne Yogaerfahrung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja