Yoga, das wundersame Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Jede Klasse hat ein Thema und nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise - raus aus dem Kopf, hinein ins Erleben. Spielerisch erarbeiten wir verschiedene Sequenzen (Flows) um den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren. In Verbindung mit bewusster Atmung wird daraus eine Meditation in Bewegung. In diesem Zustand geistiger Klarheit und tiefer Körperwahrnehmung lernst du deinen Körper nochmal ganz neu kennen. Jede Klasse endet mit einer geführten Entspannung und entlässt dich erfrischt und gelassen in den Alltag.
