Dieser Kurse schenkt Ihnen eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Die Stunden helfen Ihnen sich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben. Die Bewegungsabläufe lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich inmitten ihres Alltags eine kurze Entspannungszeit schenken möchten. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Der Kurs findet an 4 Tagen statt. 1. Woche: 4 Einheiten pro Tag (KE 1-4) - 4. Woche: 4 Einheiten pro Tag (KE 5-8). Der Kurs ist innerhalb 4 Wochen abgeschlossen. Der Unterricht findet in Woche 1 und dann 3 Wochen später in Woche 4 kompakt mit jeweils 4 Einheiten statt. Optionale weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
