Einfach mal kurz dem Alltag entfliehen, Zeit für Yoga, Zeit für Entspannung, Zeit für Dich. Dieses 4tägige Kompaktangebot im Yoga bietet Anfängern und Wiedereinsteigern Gelegenheit tiefer in die Yogapraxis einzusteigen. Hatha-Yoga bietet einen körperlichen Ausgleich, fördert eine gesunde Atmung und hilft Körper und Geist zu entspannen. Im Rhythmus mit der Atmung verbinden sich die einzelnen Körperübungen (Asanas) zu einer fließenden Übungssequenz, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert werden. Dies wirkt sich wiederum positiv auf die körperliche und geistige Entspannungsfähigkeit aus und steuert somit Stresssymptomen und Energiemangel entgegen. UNTER DEM MOTTO URLAUB FÜR DIE SEELE, erfahren Teilnehmer an diesem verlängerten Wochenende wissenswertes über die verschiedenen Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung und erhalten eine intensive Schulung in den Techniken des Yoga, die zur Entspannung und Stressbewältigung geeignet sind
