PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LMW5D8
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elisabeth Lorenz
Der Kurs sichtet sich an Personen, die die Grundlagen des Hatha Yoga erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer erlernen die korrekte Ausführung der Asanas und werden an die eigenverantwortliche Belastungsgrenze herangeführt. Des Weiteren werden verschiedene Übungen und Meditationstechniken zur Entspannungsfähigkeit / Erhöhung der Stressresilienz vermittelt.
Versicherte Erwachsene, mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein