PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XCW51Q
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ruth Berger
Möglicher Gewinn durch Yoga: Entspannung und Beweglichkeit, Vitalität und muskuläre Kraft steigern. Die Entwicklung eines längeren Atems fördern und den Abbau von Verspannungen üben. Mehr innere Ruhe bekommen, von Entspannung zur Tiefenentspannung und zur Meditation gelangen und eine gesundheitsfördernde Wirkung über das Üben von Hatha-Yoga erzielen.
Personen ohne handlungsbedürftigen Erkrankungen, die mit Stressbelastungen (Arbeit und Familie) über das Verfahren des Hatha-Yoga die gezielte Dämpfung der akuten oder permanenten Stressreakion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration findken möchten und können.
Barrierefreies Kursangebot: Nein