PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AD18XM
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jolene Brodhag
Erleben Sie Hatha Yoga und verschiedene Asanas, die Sie zu mehr Entspannung und Wohlbefinden führen. Wir werden verschiedene, wohltuende Haltungen einnehmen und Bewegungsabläufe festigen, die Ihre Wirbelsäule und alle umliegenden Strukturen entlasten und durch mehr Mobilität und Muskelkraft zu einem schmerzfreien Alltag führen können. Jede Person wird auf Ihrem individuellen Level aufgenommen und entsprechend der eigenen Fähigkeiten gefördert.
In der Regel besteht die Zielgruppe aus gestressten Erwachsenen, Einsteigern und Wiedereinsteigern, die Stressreduktion durch Entspannungstechniken erzielen möchten. Durch das geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungs- und Entspannungsprogramm soll das Bewusstsein für mehr Entspannungsfähigkeit geschaffen werden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein