Tanke neue Lebenskraft mit Yoga und Entspannung. Die Yoga-Kurstage in der Natur bieten eine nachhaltige Regeneration. In einem 5-tägigen Kompaktkurs werden die Grundlagen der Hatha-Yogatechniken so vermittelt, dass sie auch im Alltag integrieren zu können. Hatha-Yoga beinhaltet neben den Körperübungen (Asanas), Übungen für den Atem, Entspannung und Meditation. Der Kompaktkurs finden an 5 aufeinanderfolgenden Tagen statt. In der Yoga Praxis erleben wir eine besser (Selbst-)Wahrnehmung und Achtsamkeit. Hatha-Yoga bietet hier eine Fülle von Übungen, die Freude machen und entspannen. In der Natur zu sein kräftigt zudem unsere Widerstandskräfte und beruhigt unsere Sinne. Mit Hatha-Yoga in der Natur können wir in sanfter Weise wieder Verbindung zu unserem Atem, zu uns selbst als Weg zur inneren Heilung und Inspiration erfahren.
