PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4X7PXX
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Catrin Homeyer
Hatha Yoga trägt dazu bei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sanfte Bewegungsabläufe fördern Flexibilität, Kraft, Stabilität und Gelassenheit. Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden Elemente des Hatha Yoga, wie Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuten Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein