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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga und Entspannung

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KVGJ4B

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Doreen Haberland

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Entspannen, stärken und mehr Energie tanken. In unserem Hatha Yoga Kurs findest du die perfekte Balance für Körper und Geist. Durch sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation fördern wir deine Beweglichkeit, Ausdauer und innere Ruhe. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die gezielt ihre körperliche und geistige Gesundheit stärken möchten. Doreen, mit über 20 Jahren Erfahrung als Yoga-Lehrerin, begleitet dich mit viel Fachwissen, Sympathie und Einfühlungsvermögen auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • 18 bis 49 Jahre

    Personen mit stressbedingten Belastungen: Die ihre Stressbewältigung und innere Ruhe verbessern möchten und gezielt Entspannung; Bewegung und Erholung üben möchten. Interessierte an ganzheitlicher Gesundheitsförderung: Die ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie Beweglichkeit fördern möchten. Anfänger und Fortgeschrittene: Beide Gruppen profitieren von individuell abgestimmten Übungen. Personen, die über sanfte Bewegungen in innere Ruhe kommen und durch gezielte Körperübungen die körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Der Kurs fördert Stressbewältigung, Bewegungsförderung, Entspannung und trägt zur körperlichen und geistigen Gesundheit bei.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Bitte Handtuch mitbringen

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