mit sanften Hatha Yoga Übungsabfolgen, Atembeobachtung und-Vertiefung, Meditation, Achtsamkeit und verschiedenen Entspannungstechniken zu mehr Entspannung und Ruhe kommen
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1922U5
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Sonnenberg
mit sanften Hatha Yoga Übungsabfolgen, Atembeobachtung und-Vertiefung, Meditation, Achtsamkeit und verschiedenen Entspannungstechniken zu mehr Entspannung und Ruhe kommen
sanftes Hatha Yoga zur Entspannung und zum Stressabbau für alle Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen für einen wöchentlichen Kurs in dessen Verlauf ein Transfer geschaffen werden soll, um auch nach Kursende alleine weiter üben zu können. Für alle, die Entspannung und Erholung über sanfte Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsverfahren suchen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein