PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RX251H
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 199 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 119 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katrin Borzym
Durch Yogaübungen und Haltungen (asanas), Atem (Pranayama)- und Entspannungsübungen kommen die TeilnehmerInnen in eine tiefe Entspannung. Außerdem werden sie dazu befähigt, durch Anleitungen, Wiederholungen und handouts, diese Übungen auch alleine zuhause auszuführen.
Menschen, die mit Hilfe von Hatha Yoga Stress erkennen und ihn vermeiden bzw. abbauen möchten. Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität "Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein