In diesem 10 wöchigen Kurs werden die unterschiedlichsten Qualitäten des Hatha Yoga praktiziert. In kurzen Vorträgen erfahren die Teilnehmer zu verschiedensten Themen wie: Was ist Yoga?, Was ist Entspannung?, Was bedeutet Bewußtheit? usw. Hintergründe. Sie erleben die Wechselbeziehung zwischen Körper, Seele und Geist und warum Yoga so gut tut.