In diesem 10-wöchigen Kurs werden die unterschiedlichsten Qualitäten des Hatha Yoga praktiziert. In kurzen Vorträgen erfahren die Teilnehmer Hintergründe zu verschiedenen Themen wie: Was ist Yoga?, Was ist Entspannung?, Was bedeutet Bewußtheit? usw. Sie erleben die Wechselbeziehung zwischen Körper, Seele und Geist und warum Yoga so gut tut.