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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga - Stressreduktion und Entspannung

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-VK54QR

Fr, 19.02.2027 - Fr, 30.04.2027
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 132 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 52 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

KASSEL.YOGA by Claudia Grünert
Treppenstraße 2
34117 Kassel

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Claudia Grünert

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In diesem 10 wöchigen Kurs erleben Sie als Teilnehmer die unterschiedlichsten Qualitäten des Hatha Yoga. In kurzen Vorträgen erfahren Sie mehr zu verschiedensten Themen wie: Was ist Yoga?, Was ist Entspannung?, Welche Bedeutung spielt der Atem im Yoga?, Was bedeutet Stress!, Was ist Bewußtheit? Was sind Rückbeugen, Vorwärtsbeugen und was ist Meditation? Sie erleben die Wechselbeziehung zwischen Körper, Seele und Geist, welches die 3 Säulen des Yoga sind und warum Yoga so gut tut. Wir freuen uns auf Sie!

Termine und Orte im Detail

  • 19.02.2027 - 30.04.2027

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 07.05.2027 - 09.07.2027

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 16.07.2027 - 17.09.2027

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 24.09.2027 - 26.11.2027

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 03.12.2027 - 18.02.2028

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 25.09.2026 - 27.11.2026

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

  • 04.12.2026 - 12.02.2027

    Freitag, 18:45 - 19:45

    2. Etage Zugang ist auch mit Fahrstuhl möglich
    Treppenstr. 2
    34117 Kassel

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Dieser 10wöchige Kurs ist geeignet für Personen, die unter Stressbelastung und Körperverspannungen stehen. Sie werden eine Technik kennen lernen, um effektiv entspannen und abschalten zu können, um somit dem Stress vorzubeugen und den gesamten Körper sanft zu kräftigen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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