PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SHBXLX
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Luise Klarhorst
In diesem Kurs steht die Stressprävention im Alltag durch Yoga und Entspannung im Mittelpunkt. Yoga bietet eine Vielzahl an Methoden, um den Körper zu bewegen, den Geist zu beruhigen und somit gestärkter und zugleich gelassener den Alltag zu erfahren. Neben der körperlichen Yogapraxis stehen ebenfalls entspannende Atemübungen und verschiedene Formen der Meditation auf dem Programm. Yoga hilft und Yoga stimmt den Menschen ganzheitlich freudig und gelassen!
Menschen jeder Altersstufe und Geschlechts, mit wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis; keine körperlichen Voraussetzungen, für Anfänger geeignet. Menschen, die an der Prävention von stressbedingten Beschwerden oder Erkrankungen und an der Förderung von Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ihre Yogapraxis in den Alltag integrieren wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja