Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Verbesserte Selbstwahrnung und dadurch frühzeitiges Bemerken von Stress. Einfache Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Meditationen oder Tiefenentspannung zur Regeneration
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-64ARRP
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Manuela Drewen
Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Verbesserte Selbstwahrnung und dadurch frühzeitiges Bemerken von Stress. Einfache Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Meditationen oder Tiefenentspannung zur Regeneration
Die Zielgruppe sind yogainteressierte Versicherte, die ein effektives Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuteren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.
Barrierefreies Kursangebot: Nein