PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FKNB2D
12 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bärbel Dietze
Hatha-Yoga als Übungspraxis verbindet den Atem, den Körper und den Geist. ln diesem Kurs lernen die Teilnehmenden mit Stressbelastungen besser umzugehen. Hatha-Yoga beinhaltet Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion. Eine regelmäßige Anwendung bewirkt die Erholung und Regeneration des vegetativen Nervensystems und trägt zur verbesserten Stressresilienz und Entspannung bei.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein