Hatha-Yoga Grundkurs. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken um Stressysmptome zu lindern, das Grundkonzept wird durch altersgerechte Hilfsmittel ergänzt. Verwendung finden extra hohe Sitzkissen, Blöcke, Gurte und Stühle um die Übungen Bewegungsmöglichkeit der Teilnehmer anzupassen.
