Dieser Hatha Yoga Kurs kombiniert eine ausgewogene Asana-Praxis mit dem richtigen Maß an Meditation und Entspannung gelegt. Sammeln Sie Ihre Energien und setzen Sie sie bewusst ein, um alltägliche Unruhen und Anspannungen hinter sich zu lassen. Asanas (Körperübungen) in einem Fluss harmonisieren unseren Körper und gleichen Dysbalancen aus. Pranayama (bewusstes Atmen) setzt eigene Energien frei und sorgt so für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit. Meditation und Entspannung helfen, die eigenen Gedanken zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und mehr innere Ruhe und Frieden zu finden.
