PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-H3SXQA
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heike Thor
8 Einheiten Hatha Yoga Kurs für Schwangere mit dem Schwerpunkt "Entspannung" zum Erlernen von Grundtechniken verschiedener Körperübungen,der Körperwahrnemung, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. In diesem Kurs geht es darum die Entspannung zu erlernen, auch Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Es werden insbesondere Informationen und Yogaübungen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
- für Schwangere ab 8. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft, die der Entspannung und Verminderung und Vorbeugung von Stress bedürfen - Es geht um die Reduzierung von Stressbelastung durch Kennenlernen und/oder Erlernen von Entspannung - zum Erlernen von Entspannungs-und Yogatechniken für den Alltag, um gezielt selbstständig auf Stresssituationen auch in der Schwangerschaft eingehen zu können und somit gesundheitliche Folgen zu vermeiden/vorzubeugen - Zur Wahrnehmung des Körpers um "Signale" zu erkennen, um gesund zu bleiben - für Behandlungsbedürftige mit schweren psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Aufzug, barrierefreies WC an einigen Kursorten (Ort auf Anfrage, Für weitere Informationen zum barrierefreien / rollstuhlgerechten Zugang wenden Sie sich bitte an die Kursanbieterin )