PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QHUQA6
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 144 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 64 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Steffi Marquardt-Schäfer
Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Erwachsene (Schwangere) jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen (Schwangere), die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein