Hatha Yoga Sanft

• Nicht geschlechtsspezifisch
• 50 bis 69 Jahre
• 18 bis 49 Jahre
• ab 70 Jahren

Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die sich aufgrund Bewegungsmangel oder anhaltendem Stress ausbalancieren und Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sowie Handlungsfähigkeit bei Anspannungen erlernen möchten.

Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Geschlechts, die mit Hilfe sanfter Bewegungen und Atemübungen in die Ruhe finden, Stress und Anspannung abbauen und ihre Beweglichkeit erhöhen möchten.