PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QNDA1X
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 128 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 48 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christin Meyer
In diesem Kurs wird man in die vielschichtige und achtsame Welt des Hatha Yogas Schritt für Schritt eingeführt und bekommt durch Schulung dieser Yogapraxis bestehend aus Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken mit ersten Einschnitten in die Meditationslehre ein bewußteres Verhältnis zu seinem Körper & Geist. Der Kurs ist für Yoga-Anfänger sowie Wiedereinsteiger konzipiert und verläuft in 8 Kurseinheiten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein