Das Kompaktangebot wird an sieben direkt aufeinander folgenden Tagen angeboten. Bei dem Kurs geht es um Hatha Yoga, mentale Entspannung, Atemtechniken und um Achtsamkeit. Du bist an einem abgelegenen Ort in Spanien, umgeben von sanften Hügeln und nahe am Strand. Das Klima ist warm, aber nicht zu heiß, und eine leichte Brise bringt den Duft von mediterranen Kräutern herüber. Das Yoga-Retreat findet im Casa de Cuore statt und hat einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Landschaft. Dort triffst du jeden Morgen andere Teilnehmer zum gemeinsamen Yoga. Rolf Krüger ist erfahren und freundlich und passt die Übungen an alle Erfahrungsstufen an. Manchmal gibt es auch spezielle Workshops, etwa zu Meditation oder Atemtechniken. Zwischen den Yoga-Sessions hast du genügend Zeit für dich, um zu lesen, schwimmen zu gehen oder einfach die Natur zu genießen. Die Verpflegung ist gesund und lecker, mit frischen Zutaten aus der Region, oft sogar aus dem eigenen Garten.
