Das Hauptanliegen unseres Yogakurses ist die sanfte Bewegung und Entspannung des Körpers durch geeignete Übungen des Hatha Yoga. Übungsschwerpunkte sind rückenfreundliche Körperhaltungen (asana), ausgewählte Atemübungen (pranayama)mit Hinführung in die Meditation. Die Kusteilnehmer erwartet ein sanftes Übungsprogramm mit intensiver Wirkung im Interesse der positiven Stressbewältigung und Entspannung.
