PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BKR5YE
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sevdalin Trayanov
Hatha Yoga ist ein uraltes, ganzheitliches und wissenschaftlich anerkanntes Übungssystem, das aus einer Kombination von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, mentalen Übungen (Konzentration, positives Denken, Meditation) sowie Hinweisen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Reinigungstechniken) besteht. Es macht den Körper stark und flexibel, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt vorbeugend. Yoga hilft uns, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die Hatha-Yoga als Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein