PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UQ3ZGZ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Arlett Krüger
In diesem Hatha passiv Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Entspannung und Stressabbau lernen die Teilnehmer verschiedene sanfte Körperübungen über einen Zeitraum zu halten um so in einen tiefen Zustand der Entspannung zu gelangen, Atemübungen zur regulierung des Nervensystems und verschiedene Entspannungstechniken.
Das Angebot richtet sich an Versicherte Teilnehmer mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlerrnen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein