Hatha Yoga Onlineseminar, Liveübertragung via Zoom. Jede Yogaeinheit beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, gefolgt von Pranayama, den Atemübungen. Diese bereiten auf die Asanas, die Körperstellungen vor. Am Ende der Stunde schenkt Shavasana, die Endentspannung tiefe Ruhe und Regeneration. Hierbei ist eine interaktive, beidseitige Kommunikation via Audio und Videofunktion gewährleistet. Die Inhalte werden genau erklärt und vorgemacht, sodass eine Teilnahme auch im Onlineformat problemlos möglich ist. Über die Audio- und Videofunktion sind auch verbale Korrekturen und Anmerkungen der Kursleitung gegeben. Optional werden am Ende des Onlineseminars weiterführende Gesundheitsempfehlungen (Literaturempfehlung) mitgegeben.
