Der Zustand Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Einheit verspürt. Frauen nach der Schwangerschaft, die Methoden zur Stressreduktion und Entspannung erlernen möchten. In diesem Kurs wird mit Hilfe des Einüben von Körperhaltungen, des kontrolliertem Atmen und der Meditation dieser Zustand erreicht. Wir gehen nach innen und ermöglichen es uns selbst zu erforschen und kennenzulernen. Der Kurs darf erst nach abgeschlossener Rückbildung besucht werden.
