Dieser Kurs setzt eine vorherige Teilnahme eines Rückbildungskurses bei einer Hebamme voraus. Mit diesem Kurs "Hatha Yoga nach der Geburt", soll das Körperbewusstsein verbessert werden, er soll zentrieren, um vom Kopf ins Fühlen zu finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch die Kombination von Atmung, Meditation & Bewegung soll der Körper mobilisiert, gekräftigt werden, ebenso emotional wie mental. Es wird eine tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren, als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltages.
