Mit viel Freude gibt Dir dieser Kurs die Gelegenheit, auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise, Beckenboden und Muskeln wieder in Form zu bringen. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga die Zeit nach der Geburt positiv zu beeinflussen. Dein Zentrum wird gestärkt und stabilisiert. Sanfte Atem- und Yogaübungen bringen Entspannung und führen Dich in erholsame Momente der Stille. Der Kurs hilft Dir außerdem, die Balance zwischen Deinen eigenen Bedürfnissen und denen Deines Babys zu finden. Eine regelmäßige Yogapraxis kann Dir helfen, auf Dauer körperlich und auch mental den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Hinweis: Hatha Yoga Kurse nach der Geburt dürfen erst nach Abschluss eines Rückbildungskurses besucht werden.
