In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga theoretisch erklärt und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungungen, Tiefenentspannung, postives Denken, Üben von bestimmten Asanas. Die 8 Wochen bauen aufeinander auf, ergänzen einander und sind eine fundierte Einführung ins Hatha Yoga, speziell für Frauen nach der Geburt. So bilden sie eine gute Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis. Eine Teilnahme am Kurs ist nur nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
