PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9RP12N
Mo, 09.11.2026 - Mo, 18.01.2027
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ute Nirguna Simons
In diesem Kurs ist die Yogapraxis (Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungsübungen) an die besonderen Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt angepasst. Die tiefentspannende Wirkung des Yoga sowie die Harmonisierung von Atem & Geist hilft, neue Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen um die täglichen Herausforderungen als Mutter mit Selbstvertrauen und Gelassenheit anzunehmen. Vorher sollte ein Rückbildungskurs abgeschlossen werden. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich!
09.11.2026 - 18.01.2027
Montag, 16:30 - 17:30
Tanzhouse
Brookdeich 6
21029 Hamburg
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt, die einer Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein