Iyengar Yoga nach der weltweit praktizierten Methode von B.K.S. Iyengar. Hatha Yoga ist eine jahrhundertealte indische Philosophie, die durch das Üben von Asanas (Yogahaltungen) und Pranajama (Atemübungen) den Menschen mit seinen drei Wesensformen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Iyengar Yoga basiert auf dieser alten Lehre und hilft durch die präzise Ausführung der Asanas, die Flexibilität und Stabilität im Körper zu erhalten und zu verbessern. Eine Besonderheit des Iyengar Yoga ist der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln. Dabei ermöglicht die Verwendung von Gurten, Decken, Klötzen usw. es jedem Übenden, die Yogahaltungen entsprechend seiner persönlichen körperlichen Voraussetzung einzunehmen. So ist es für Menschen jeder Altersgruppe und physischen Verfassung möglich ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend, Yoga zu üben.
