Iyengar-Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga und nach seinem Gründer B.K.S. Iyengar benannt, der 1918 in Indien geboren wurde. Iyengar selbst ist als Yogameister international anerkannt und verehrt. Er hat die als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken, die über viele Jahrhunderte hinweg entstanden sind, systematisch geordnet, erforscht und weiterentwickelt. Die Einzigartigkeit der Methode Iyengar`s liegt in einer sehr detaillierten Körperarbeit und dem Einsatz verschiedener Hilfsmittel, die es jedem ermöglichen, Yoga zu praktizieren. Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch eine intensivere Wahrnehmung von Körper und Geist. Gerade durch die Genauigkeit der Iyengar-Methode ist es möglich, in tief liegende Schichten des Körpers einzudringen und körperliche Fehlhaltungen nachhaltig zu korrigieren. Die Asanas stärken muskulär schwache Stellen und dehnen steife Regionen des Körpers, was sich immer auch auf den Geist auswirkt. Letztlich führt ei
