PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JSSHXX
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Cornelia Scholz
Der Hatha-Yoga-Kurs dient Personen mit vermindertem Leistungsvermögen bzw. einer Belastungsintoleranz, die wieder in die Bewegung kommen und Stress reduzieren wollen.Der Kurs bietet Übenden die Möglichkeit des bewußten und achtsamen Einstieges in die Welt des Yoga. Im Vordergrund steht die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers, der Umgang mit Grenzen und Hindernissen sowie Techniken zur Entspannung und Reduzierung von Stress. Der Übende steht im Mittelpunkt und erhält Hilfe zur Selbsthilfe.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastung und vermindertem Leistungsvermögen, die wieder lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit sich umzugehen, um dadurch Stressfolgen zu vermeiden als auch Versicherte ohne aktuelle Stressbelastung, die verfügbare personale Ressourcen verbessern oder aufbauen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein