PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3ZGXSB
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nikola Schönhoff
In diesem Kurs wird durch Körperübungen(Asanas) ,Atemübungen(Pranayama) und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Endspannung geschaffen.Körper und Geist sollen so in ein angenehmes Gleichgewicht kommen,damit Stress reduziert werden kann.
Gesunde Versicherte,Frauen und Männer jeder Altersgruppe mit keiner,wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis(keine körperlichen Voraussetzungen) Menschen die an vorbeugender Stressreduktion,besserer Körperwahrnehmung und Entspannung/Entschleunigung interessiert sind.Um erlerntes ind den persönlichen Alltag einzubinden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja