PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7DVVY4
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marleen Geißler
Dieser Kurs dient zum Erlernen von ausgleichenden und kräftigenden Körperübungen, entspannenden Atem und Gedankenübungen. Nach Meditation und Atemübungen, folgenden ausgleichende und kräftigende Yogaübungen, die in der Zeit der 10ner Reihe bis zum selbstständigen Üben erlernt werden. Jede Einheit (75 min.) endet mit Stille-Meditation und einer Ganzkörperentspannung.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfah-ren zur gezielten Dämpfung der akuten Stress-reaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja