PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-G3TV4U
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christine Wolf
Diese 10er Einheit dient zum erlernen von ausgleichenden und kräftigenden Körperübungen, sowie entspannenden Atem- und Gedankenübungen. Am Anfang der Stunden stehen Meditations- und Atemübungen, denen ausgleichende und kräftigende Körperübungen (Yoga Asanas) folgen und die in der Zeit der 10er Reihe bis zum selbstständigen Üben erlernt werden. Jede Einheit endet mit einer Stille Meditation und Ganzkörperentspannung.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja