Es erwartet dich ein sanftes Yoga im Stile des Hatha Yoga. Im Sanskrit bedeutet „Ha“ Sonne und „Tha“ Mond, stehend für Ruhe und Kraft. In diesem Sinne zielen die Stunden auf eine Aktivierung deiner physischen Kräfte mittels klarer Asanas (Körperübungen), begleitet durch wechselnde Anspannung und Entspannung des Körpers und Geistes, ab. Nie hatte es mehr Relevanz, die Balance im Leben zu finden wie heute. Eine schnelllebige Zeit zwischen Arbeit, Freunden und Familie lässt die innere und körperliche Balance aus dem Gleichgewicht geraten. In meinen Stunden findet dein Körper zu einem kraftvollen, bewussten und entspannten Zustand zurück. Die verschiedensten Elemente des Hatha Yoga, mit kräftigenden Übungen und geführten Meditationen, lassen deinen Geist klar werden und du bist in der Lage den Stress des Alltags zu bewältigen.
