Stressbewältigung, Entspannung und Gesundheit durch körperlichen und geistigen Ausgleich. Dadurch Harmonisierung von Körper und Geist. Der Yoga Kurs beinhaltet die Kombination aus Entspannungstechniken, Körperhaltungen( Asanas) und Atemübungen. Der Kurs führt zu einem neuen Bewusstsein körperlich und geistig. Er schafft einen effektiven Ausgleich zum langen Sitzen und Stehen sowie bei geistiger Belastung. Der Kurs lässt die Kursteilnehmer im Hier und Jetzt ankommen und entwickelt ihre Achtsamkeit.
