Hatha-Yoga Grundtechniken: - Asana-Körperübungen - Atemtechniken - Entspannungstechniken - Konzentrations- und Meditationstechniken
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BTBHSS
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterYoga-Schule Nordharz - Margareta Evers-Mühlenweg
Kirchstr. 5
38835 Rhoden
Veranstaltungsleitung:
Margareta Evers-Mühlenweg
Hatha-Yoga Grundtechniken: - Asana-Körperübungen - Atemtechniken - Entspannungstechniken - Konzentrations- und Meditationstechniken
Der Kurs richtet sich an Jugendliche mit Problemen im Bereich von Stressbelastungen z.B. durch schulische oder auch familiäre Anspannungen. Äußern können sich diese Aspekte in folgenden Anzeichen: Es liegen Konzentrations oder Schlafprobleme vor, es fehlt ein Repertoire an Bewältigungsstrategien, Ängste belasten und häufige Verunsicherung macht sich breit, Stressbelastungen werden zu spät erkannt und dadurch nicht vermieden, so dass es auch zu körperlichen Belastungen kommen kann. Der Kurs findet teilweise unter Einbeziehung der Eltern statt, um sie in die Entwicklung ihres Jugendlichen mit einzubeziehen. Infolgedessen können sie ihrem Jugendlichen im Alltag bei der Umsetzung angesprochener Maßnahmen behilflich sein und es unterstützen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein